Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 115.80g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Финик, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Редис, Запеченный или Жареный Лосось, Круглая Ячмень (Вареная), Natura Сыр Сливочный. Dinner: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Мёд, Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|