|
22 октября
|
81.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 109.81g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Тыквенный Сок, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Перекресток Дыня Колхозница. Lunch: Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Рис Отварной. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Арбуз, Горячие Роллы, Горячие Роллы, Роллы Канада, Менза Суши Лосось, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Тыквенный Сок, Дыня, Арбуз, Тыквенный Сок. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
прыжки на скакалке - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|