Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2781 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 57.68g | Carbs: 371.94g.
Lunch: Чай, Черемушки Торт Чародейка, Кофе, Круассаны (с Сыром). Dinner: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, У Палыча Печенье Песочное Сливочное с Апельсином и Лимоном, Чай, Кофе с Молоком, Лук, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Delicados Nachos с Сыром. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|