|
Решила разделить свой глобальный план по снижению веса до 55 кг на несколько маленьких целей. Так достигать каждую цель проще, быстрее и веселее))
1 🎯: 74,8 ➡️ 66,0
Не ставлю для себя конкретных сроков, т.к., если не буду в них укладываться, то могу расстроиться и сорваться.
При любом раскладе, соблюдая ПП, все должно получиться 😊
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 85.65g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, АВС Огурцы Маринованные, Гречка. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, АВС Огурцы Маринованные, Гречка. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Санте Хлебцы, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Жареное Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|