Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
66 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 87.10g | Carbs: 248.96g.
Breakfast: POWERS Protein Bar Blueberry, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fine Food Мюсли с Фруктами, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (Растворимое), Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Хурма, Котлета Куриная, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Махеевъ Джем Клубничный, Европа Творог Обезжиренный 0%, Фейхоа, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Fine Food Мюсли с Фруктами, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Оладьи на Кефире, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|