Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 58.59g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Блины на Молоке, Салат Овощной со Сметаной, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Кухмастер Икра Из Кабачков, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
|
342 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Fitbit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|