Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
735 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 89.64g | Carbs: 34.85g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Куриная Грудка Вареная, Яичный Желток, Евроопт Белок Яичный, Хуторской Сыр Плавленый 40%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рыба Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka1196's Weight History
|