Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 158.69g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фрегат Тунец Натуральный, Сыр Хаварти, Авокадо Авокадо, Помидоры, Дымов Бекон Испанский, Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Яблоко, Сыр Хаварти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Картошка Вареная. Snacks/Other: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Морская Планета Форель Слабосолёная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|