Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2552 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 77.73g | Carbs: 322.00g.
Breakfast: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Шарлотка. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Восточный Гость Чак-Чак, Snickers Snickers Криспер, Barilla Спагетти Отварные, Растительное Масло, Сыр Российский, Лакомо Сливки 10%, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Дядя Ваня Горох Консервированный, Помидоры. Dinner: Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке. Snacks/Other: Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Topping Summer Raspberries, Творожный пудинг, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|