Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
139 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 60.49g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: الكبير 8 سيخ كباب دجاج, المراعي جبنة حلوم, بيضة (كاملة). Lunch: صدر دجاج, بطاطس. Dinner: فطير مشلتت, لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون). Snacks/Other: قودي فشار, المراعي حليب كامل الدسم. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemo0o40's Weight History
|