Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 156.00g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Дымов Бекон Испанский, Помидоры, Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Помидоры, Болгарский Перец, Твердый Сыр Пармезан, Окей Свинина Карбонад, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Антоновка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Экзо Мороженое Черника Ежевика, Сыр Хаварти, Окей Свинина Карбонад, Помидоры, Баклажан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|