Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 77.90g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Mercimek Çorbası. Lunch: Ülker Metro, Üzüm, Kısır, Emin Dana Eti, Patates Yemeği, Antep Fıstığı. Dinner: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Nestle Fındıklı Gofret, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domates Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Emin Dana Eti, Patates Yemeği. Snacks/Other: Antep Fıstığı. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rehasafa's Weight History
|