uw.___li's Journal, 19 Oct 20

Я бы, наверное, умерла на такой калорийности! Желаю вам добиться успеха, желательно без издевательств над собой!  

Хочу тоже 50 кг ,но я наоборот решила повысить до 1800 🤪при 1500 у меня постоянно срывы и обжорства и постоянно думаю о еде .Вообщем кому что ,за выходные +700 ,что только не ела .Все на путь исправления  

Это не нормальный рацион, ты так убиваешь свой организм. Чтобы не было срывов нужно держать небольшой дефицит от нормы, а не в 3 раза меньше нормы. 

Если хотите быстро скинуть кг ,попробуйте полосатую диету ,день на твороге или куриной грудке овощи или можно дыне .Я когда скидывала я сидела день обычно день на куриной грудке день обычный день на твороге и так далее .Но как быстро скиньте так быстро наберёте если не будете следить за ккал ,но долго ее нельзя мах 10 дней . 

Такая калорийность если и даст результат , то только на короткий промежуток плюс здоровье посадишь 

Удачи вам, но у меня завтрак иногда больше выходит ☺️ 

Ну и как вам результат полосатой ,я сбрасываю 3 кг за 10 дней,Но потом жор у меня и набираю все обратно 🤣не могу себя держать в руках после такой диеты . 

Стюардесса, день на грудке, день на твороге, день на физрастворе, день на опилках от гроба 

El.g хорошая диета, можно земли ещё добавить, чтоб привыкать, так сказать. 

🤣ну вы знаете у всех вкусы разные 🤣поэтому кому как нравиться  

С такой калорийностью через некоторое время ( год- два ) вес будет 100+ с процентом жира 50+ и здоровьем минус много 🤨. Жаль людей которые из за стремления непонятно к чему и для чего гробят свое здоровье, не думая о будущем. Хотя ,конечно ,это их дело и таких людей не переубедить. Они сами все знают, самые умные, а остальные их или не понимают или завидуют 🤷‍♂️ 

Пробуй 600)) сама со временем поймёшь что это не вариант! Срывы будут в любом случае. Здоровье угробишь, оно дорого стоит. Не занимайся ерундой и не проводи на себе опыты. Советы послушай, люди говорят из собственного опыта 👆🏻 

Тоже не ем вредную еду и хлеб на пшеничный муке не помню когда ела последний раз, но на полезной и правильной еде тоже можно растолстеть )тот же урбеч из кокоса ,королевские финики орехи и т д очень калорийная штука . Это для меня вкуснятина 😋 но меня от них прет  

Настя есть хлеб цельнозерновой в котором нет сахара,я покупаю замораживаю так как срок годности не большой и каждое утро если надо кусочек подогреваю в тостере ..Сама сахар не ем уже давно ,если чай или каша использую сироп топинамбура.Если пеку что то то или сырники то стевия 

Сейчас в морозилки хлеб житный и лепешки с семенами льна .нигде нет сахара и муки .очень вкусные и особенно лепешки очень ккал .  

Зачем совсем не есть сахар, если нет диабета. 

Сахар и мука не вредны, это просто чистые углеводы. На одних углеводах хорошую и счастливую жизнь не проживешь, но можно даже похудеть, если в норму калорий вписаться получится. 

Вообще нет вредных и полезных продуктов. Есть разный их состав и допустимое количество. От салата с колбасой ничего страшного не случится, если это на новый год только. Даже белый хлеб с маслом посыпанным сверху сахаром никого не убьёт, если нет диабета и это один кусок, а не пол булки хлеба каждый день. 

виталя бред не неси 

Спичка, аргументация уровня бох. Если хочется верить что батон из отрубей это манна небесная, которая от всех проблем спасет - пожалуйста. Это правда к науке и к жизни никакого отношения не имеет.