Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 92.31g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Сыр Российский, Макароны с Маслом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Ип Мхитарян Матнакаш, Борщ с Курицей. Dinner: Гранат, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Гренки Домашние, Хурма. Snacks/Other: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Пирожок с Картошкой, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Апельсин, Бутерброд с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitBakery's Weight History
|