Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 165.48g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Лианозовское Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Желток, Яичный Белок, Мираторг Бекон "Классический". Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 1,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Манго, Mirel Пирожное Муравейник, Окей Свинина Карбонад, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Буррата. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|