Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 208.65g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Maxler Протеин. Lunch: Maxler Протеин, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|