Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 150.86g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Мистраль Отруби Овсяные, Авида Молоко 1,5%, Chikalab Батончик Тирамису. Lunch: Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Манго, Фейхоа, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Россошь Творог Обезжиренный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин Cookies, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|