Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 111.03g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Российский, Яйцо Куриное, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Dinner: Global Village Булгур, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nutley Арахисовая Паста с Мёдом, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|