Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 103.90g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рефтинская Колбаса Филейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Смак Хлеб Русский. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Банан, Сахар, Белые Росы Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком и Сахаром, Essen Конфеты Sweety со Вкусом Фундука. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|