Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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55.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2020:
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1369 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 75.12g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Arándanos, Té Verde, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa. Snacks/Other: Manzana, Galletas de Avena y Plátano, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Plátano, Pastel de Queso, Galletas de Avena y Plátano. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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