|
Motivastonn yükleniyorr... 💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 68.68g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Bal, Süt, Sahanda Yumurta, Sigara Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam buğday ekmek, Vişne Reçeli, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Ta!Da! Kinoalı İnce Gevrek. Lunch: Kuru Fasulye, Tam buğday ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tavuk Sote, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Şekersiz kek. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Tebrik ederim 🥳, değişiminiz herkese motivasyon olur umarım ✌🏼
18 Oct 20 by member: gencalpp
|
gencalpp teşekkür ederim herkesin emeğinin karşılığını alması için bi tıkta olsa katkım olursa ne mutlu bana 😊🤍
18 Oct 20 by member: sanemgngr
|
18 Oct 20 by member: esmer_hatun
|
esmer_hatun çok teşekkür ederim sizde çok güzelsiniz 😊❤️
18 Oct 20 by member: sanemgngr
|
18 Oct 20 by member: esmer_hatun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanemgngr's Weight History
|