|
11:26. кофе.
13:35. захотела кушать. немного творога со сгущёнкой. селёдка под шубой(170г) с двумя кусочками чёрного хлеба. наелась.
17:05. проголодалась. яблоко. 2 оладушки со сгущёнкой и чай. наелась.
20:00. почувствовала голод. яблоко.
20:58. тушеная капуста и селёдка под шубой. 2 куска хлеба. разнообразное меню да. наелась конкретно.
решила на время перестать вести этот дневник. в принципе, свои пищевые привычки я более менее поняла. за этот месяц не было конкретных перееданий без голода сладким.
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 61.51g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Селедка под Шубой, Рогачев Сгущенка, Авида Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Авида Топленое Молоко 3,2%, Хлеб, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная с Грибами, Яблоко. Snacks/Other: Авида Топленое Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, Яблоко. more...
|
|