Erikafgonzalez's Journal, 17 Oct 20

1 ovo
1 colher de sopa de azeite
1 scoop de whey protein ( usei de chocolate )
1/2 banana bem madura
1 colher de café de fermento
Finalizar com a outra metade da banana em rodelas e canela
30 min no forno 200 graus

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984 kcal

Fat: 40.78g | Prot: 92.63g | Carbs: 69.42g.   Breakfast: Azeite de Oliva, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Ovo, Café Expresso. Dinner: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Whey Protein, Salada Crua, Rúcula, Subway Azeite, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Mamão, Abacate, Essential Nutrition Whey Protein, Vigor Iogurte Protein Morango , Pipoca. more...

1510 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...