Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 79.28g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Горбуша, Рис Вареный, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Владхлеб Торт Сметанник, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливочное Масло, Глобус Булочка с Маком , Чай. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 17 minutes, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|