Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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44.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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872 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 98.83g | Carbs: 34.48g.
Breakfast: 두부, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 빨간 토마토, 양파볶음, 당근볶음. Lunch: 코스트코 커클랜드 프로틴바 쿠키도우맛. Dinner: 양송이버섯, 커클랜드 베이컨, 스타벅스 (Starbucks) 맥앤치즈, 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음), 애호박, 양파볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 롯데 ABC밀크초콜렛, 고디바 초콜릿. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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JiwonJ25's Weight History
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