andirarya's Journal, 16 Oct 20

berapa bulan moms 

3 bulan lebih 

brpa bulan kaa 

keliatan lebih muda 

keren kak brp kalori perhari tips makan dunk kak 

makin glowing jga kak  

wkwkwkwk..bisa aja..jdi lebih glowing wajahnya ya 

pake skincare apa kak 

. 

olahraganya apa kak 

olahraga nya apa lak 

mau sharing nih, aku tuh suka makanan berminyak seperti ikan goreng n tumisan gitu tapi mengurangi nasi. aku cm liat rata2 kalori harian, dan mkn dibawah kalori harian aku. Dengan cara makan seperti itu, bb aku bisa turun gak yah? tolong bantu jawab ya, soalx aku baru mai belajar diet 

share tips dietnya dong 

kak maafkeun aku salfok, skincarenya apa kak?? 😍 

skincarenya apa kak?? 

Jjk 

@wira rofina Hehehehehe @Athika20 Makasih @linaeffen Aku kalori hariannya 1400 tapi aku makan di bawahnya krn aku takut salah hitung kalori soalnya gak punya timbangan makanan @ulumlaras Alhamdulillah @naylaaulia 3 bulan lebih 

@berlilili Senam skwad fitness aja,tp olganya santai makanya mgkn msh buncit ni perut dan bergelambir lengan.hehehe @Dwita17 . hareem maduri Krim racik say. 

@fiatsm78 ..krim racik say jgn di tiru.. @nfimilza Racikan say @noveanas Aku kalobangun tidur minum air putih lalu makan buah..lalu siangnya makan yg berat2 kadang nasi ikan,telur dll,,tapi kadang jg gak pakai nasi tp s ganti sm jagung...malamnya makan buah lagi atau cemilan rendahkalori @shy.sheyla Gak papa ikan goreng asal minyajnya sekali pakai tumis jg gak papa asal minyaknya 1 sendok teh...aku jg masih makan tumisan..tapi banyakin yg berserat yah mba....buah2 klo pago wajib klo aku... 

tmbh kinclong