Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 78.17g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|