|
Сегодня приготовила винегрет без картофеля. Всего получилось 3 таких порции. Одна порция была на обед с куриной котлеткой, а вторая на ужин с хлебцом и семенами льна. Помогаю работе ЖКТ. 🤗
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 70.79g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: NL International Джем Чёрная Смородина, Кофе, Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Брест Литовск Простокваша 4%, Яйцо, ИП Боев А. в. Хлопья Кукурузные НТВ. Lunch: Яичный Белок, Сушки, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Greenfield Зеленый Чай, Курино-Рисовые Котлетки с Клетчаткой. Dinner: Окское Яичный Белок, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Алтайский Лен Семена Льна, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Творог 5%, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Greenfield Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Cooking - 2 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Cross Training - 18 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|