Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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3499 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 193.06g | Carbs: 503.41g.
Breakfast: Land Yogurt Colato Greco 0%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour). Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pane tipo Rosetta, Carote, Lenti Prosciutto Cotto Preferito, Patata Bollita, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Carote, Pane tipo Rosetta, Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour, Conad Salame Golfetta, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Banana, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Banana, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured. more...
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steady weight
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Maurito Dos's Weight History
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