Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 69.93g | Carbs: 262.04g.
Breakfast: Батон, Гороховый Суп, Сметана , Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Коровка из Кореновки Эскимо, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Snacks/Other: Виноград, Паштет, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|