Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 79.38g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Жареное Яйцо без Жира, Дивный Берег Кета Соленая. Lunch: Плов. Dinner: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Свекла со сметаной и чесноком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_zharkuckay's Weight History
|