Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
47 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
984 kcal
|
Fat: 10.76g | Prot: 29.33g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Гранат, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Ашан Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|