Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 104.07g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Baltais Krēmsiers, Лосось, Fazer Kviešu Tumsa Maize. Lunch: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Džugas Cietais Siers 40%, Хамон. Dinner: Сметана 15%, Alise Juras Perle / Смесь Орехи Сухофрукты, Творог 9%. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Банан, Пицца с Тунцом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|