Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 107.16g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Постный Борщ. Dinner: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, ESSA Пиво. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|