Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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2345 kcal
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Fat: 47.62g | Prot: 158.43g | Carbs: 310.64g.
Breakfast: Milbona Bebida de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano, Almendras, Amix Aislado Proteina, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Granada, Mercadona Atún Natural, Hacendado Huevos Frescos L, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Arroz Largo. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Huevos Frescos L, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Arroz Largo. Snacks/Other: Hacendado Té Verde con Menta, Milbona Queso Untar Skyr, La Cestera Pan de Molde Integral, Tomates Cherry, Huevo, Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. more...
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steady weight
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albertomedusa's Weight History
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