Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 95.68g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Универсал Батончик с Отрубями, Макдоналдс Сахар. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Мандарин. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nysha-79's Weight History
|