Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 72.38g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный. Lunch: Вареное Яйцо, Сэн Сой Чипсы Нори , Куриная Грудка Отварная, Дайкон, Дома Куриный Бульон из Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Лук-Порей, Green Ray Опята Маринованные. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Резной Палисад Творог Обезжиренный , Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.nevy's Weight History
|