Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 95.33g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Запеканка с Яблоками , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Краснокочанная Капуста, Organic Milk Сметана 10%, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хумус (Мой). Lunch: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Дорадо, Яблоко Зеленое, Запеканка с Яблоками , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой. Dinner: Крабовый Салат. Snacks/Other: Авокадо, Гребешки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
200 бёрпи - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|