Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 84.21g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Баклажан, Куриная Грудка, Националь Бурый Рис. Dinner: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Конина Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|