Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 87.28g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Мёд, Хек Жареный, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Сыр Рикотта, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец. Lunch: Сладкий Красный Перец, Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Куриная Отбивная. Dinner: Гауда Сыр Лайт, Хлебец, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Капучино. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|