Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 58.56g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Монетка Зефир Классический, Каждый День Сыр Сулугуни, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Монетка Зефир Классический, Першинский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Милка Милка, Арахис, Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya53331's Weight History
|