Мааария's Journal, 12 Oct 20

Это просто какой-то пипец, прошлый месяц - огромное количество работы, каждый день минимум 15000 шагов, проходила марафон Усмановой и тут бах спустя неделю и привес и бешеный отек.
После марафона, конечно, тело стало более "качественным" ноги , попа, бока почти ушли, но прошла неделя и тут такое +3, тело отекло, в общем решила я что хватит себя жалеть, есть что попало (не всегда это вредная еда, иногда лень готовить и это, то что быстро можно приготовить), ныть что не получается, просто взять и сделать.
и я купила марафон на 42 дня , от Усмановой и приняла решение, что пройду его полностью и плюс на максимально чистом питании и посмотрим, что из этого получится.
Хочу каждый день постить коллаж(мне кажется это дисциплинирует) и раз в неделю взвешиваться и писать свои впечатления и ощущения. Возможно это будет кому-то интересно и будет помогать мне осознать какой путь я прохожу.
Моя цель - 56 кг ( так как 3кг набраны быстро, мои предположения, что это вода, я думаю что за 42 дня - это реальный результат) и в награду за достижение цели я сделаю себе подарок - путешествие)
Ну, что погнали?

63 kg Lost so far: 18.7 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1208 kcal

Fat: 55.08g | Prot: 81.06g | Carbs: 96.70g.   Breakfast: Origami Tea Матча, Эко Клетчатка из Семян Льна, Яйцо Куриное, Заречье Молоко 2,5%, Печеночные Котлеты. Lunch: Сырный Суп с Грибами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сладкий Лук, Печеночные Котлеты, President Сметана 10%, Киевхлеб Хлеб Финский, Укроп, Помидоры, Филадельфия Домашняя. Snacks/Other: Хлебцы Кукурузные с Морской Солью (Good Food) Хлебцы Кукурузные с Морской Солью (Good Food), Activia без Сахара (Персик-Манго) Йогурт без Сахара, Сухие Семена Чиа. more...