Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
101.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 83.14g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белозорие Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Яйцо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Белозорие Молоко 2,5%, Макси Пирожное Медово-Сметанное, Суп Куриный с Вермишелью, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Other: Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|