Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 62.83g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Тёма Творожок с Бананом, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Coca-Cola Кола. Lunch: Котлета Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|