Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 85.15g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Банан, Каждый День Творог 5%, Сливы. Lunch: Ашан Зефир Яблочный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина с Овощами. Dinner: Говядина с Овощами, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|