Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 162.63g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Дымов Бекон Испанский, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Фрегат Тунец Натуральный, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Арбуз, Зеленое Яблоко, Дорадо, Кабачок, Баклажан. Dinner: Зеленое Яблоко, Био Баланс Био Кефирный 1%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Gustafsen Рыба Деликатесная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|