Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 64.25g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Hame Паштет из Гусиной Печени, La Paulina Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Кишиневский. Lunch: Сахар, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлеты из Индейки на Пару, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки , СибХлеб Хлеб Кишиневский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Банан, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки . Snacks/Other: Кисель, KDV Крокант с Миндалем, Невский Кондитер Мир Желе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|