Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1034 kcal
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Fat: 24.25g | Prot: 55.61g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 남양 떠먹는 불가리스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 포도. Lunch: 파인애플, 귤, 공차 자스민 그린티, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 양념장, 김치, 공기밥, 큰 송이버섯 (구이), 태광선식 퀴노아 10곡 미숫가루, 강성원우유 강성원우유, 코스트코 콤보스, 아몬드. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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