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230g Perna de Frango (osso & pele) 190g Noodles de Courgette 50g cebola 30g cogumelos 10 g queijo flamengo 10 amendoins 1 c. chá azeite 1 c. sopa ketchup 1 c. chá molho soja 4g knorr galinha dissolvido em 1/2 copo de água fervida
View Diet Calendar, 11 October 2020:
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1011 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 77.71g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Amanhecer Queijo Flamengo Ralado, Onions , Knorr Caldo de Galinha, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Soy Sauce, Ketchup , Zucchini , Chicken Thigh (Skin Eaten). Lunch: Queijadas de Abóbora, Matinal Queijo Fresco Magro. Dinner: Milk. more...
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 Comments
Linda perna de frango e ótimos acompanhamentos. Só lhe retirava os seguintes temperos: ketchup, molho de soja e knorr. Desculpe, mas só quero ajudar.
12 Oct 20 by member: XicaXana
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Hehe. Eu não entro em dietas rigídas. 😄 Mas obgd
12 Oct 20 by member: shrinkingmyfatarse
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Essa pernoca, dava-lhe uma trinca!
12 Oct 20 by member: carnivoreiam
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12 Oct 20 by member: shrinkingmyfatarse
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