Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 161.41g | Carbs: 160.73g.
Breakfast: Окей Перец Желтый , Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем , Окей Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Трески Пробойная . Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Dinner: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
proydakov's Weight History
|